ダイエット– category –

皆様こんにちは！武蔵関駅より徒歩2分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ ダイエットをするために運動を始めたいけど、パーソナルジムだと高いから気軽に通えない、リーズナブルなパーソナルジムを探しているという方もいらっしゃるか...

皆様こんにちは！ 武蔵関駅より徒歩2分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ ボディメンテナンスは、体の不調などにもアプローチできる手段です。 自分の体の内側から輝かせたいと思っているのであれば、ぜひ活用していただきたい知識と...

皆様こんにちは！ 武蔵関駅より徒歩2分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ パーソナルジムって高いな、と思う方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。 確かに料金だけをみてしまうと、24時間営業のジムより高いと感じるかもしれま...

皆様こんにちは！武蔵関駅より徒歩2分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 産後に運動をしたいけど続けられるかわからない、子供を預ける場所がなくて運動に時間が取れないとお悩みの方も少なくないと思います。子育てやご家庭など、様...

皆様こんにちは！ 武蔵関駅より徒歩2分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ ダイエット中くらいはやめたいと思っていても、気づいたら甘いものを手に取ってしまっていたり、夕方になると無性に甘いものが食べたくなるというようなお悩み...

皆様こんにちは！ 武蔵関駅より徒歩2分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ コーディネーショントレーニングは、身体のさまざまな能力を向上させるトレーニングですが、昨今大人の方にも大きな注目を浴びています。 そこで本日は、大人...

皆様こんにちは！ 武蔵関駅より徒歩2分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 筋トレをすると基礎代謝が高まるとよく聞く事があると思います。 しかし、実はその効果は残念ながら思ったほど大きくないと言われています。 筋肉量を増やすと...

皆様こんにちは！武蔵関駅より徒歩2分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 運動を始めたいけど一人で続ける自信がない、運動が苦手でなかなか続けられないとお悩みの方も少なくないと思います。特に、過去に何かしらの運動をしたけど挫...

皆様こんにちは！ 武蔵関駅より徒歩2分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 日常的にランニングなどをしている方に起こりやすいと言われているのがシンスプリントです。 実は、シンスプリントは新しい運動を始めたばかりの方に起こりや...

皆様こんにちは！ 武蔵関駅より徒歩2分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 腰痛は近年、多くの方が抱える悩みの一つであると同時に、腰痛が起きる原因も多岐にわたります。 特に骨盤の傾きが腰痛に与える影響は非常に大きく、骨盤をき...