パーソナルジムの費用対効果

皆様こんにちは！
武蔵関駅より徒歩2分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！

パーソナルジムって高いな、と思う方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。
確かに料金だけをみてしまうと、24時間営業のジムより高いと感じるかもしれません。
しかし、ここで本当に見るべき部分は、費用ではなく効果であるといえます。
そこで本日は、パーソナルジムの費用対効果についてお話ししていきます。

・パーソナルトレーニングは費用対効果が高い

パーソナルトレーニングの真の価値は、トレーニングで使用するマシンというよりも、パーソナルトレーナーの存在の方が大きいです。 一人ひとりの体調や生活リズムまでをしっかりと考慮した上で、適切なトレーニング指導を行って怪我などのリスクを最大限抑えつつ、効率よく身体を変えていくのです。 そのため、特にトレーニングの初心者や女性、お仕事などが忙しい方ほど安心してトレーニングを続けやすいでしょう。

・料金が安くてもお得とはいえない

24時間営業のジムは、いくら月会費が安かったとしてもトレーニングの正しいやり方が分からず、通わなくなってしまえば結果はゼロになってしまいます。 さらには自己流で遠回りをしてしまい、最終的に時間も体力も無駄にしてしまう方も少なくありません。 そのためパーソナルジムは、目的に合わせたトレーニングメニューといつでもトレーニング時のフォームを毎回チェックしながらトレーニングを行いますので、無駄なステップを極力減らすため、結果に直結しやすいのです。

プロのパーソナルトレーナーからレベルの高い指導が受けられる

パーソナルジムに所属しているパーソナルトレーナーは、ダイエットやボディメイクに関するプロであるため、どうしても一人あたりの人件費も高くなる傾向があります。
さらに、このようなトレーニングの知識と経験が豊富なプロのパーソナルトレーナーがマンツーマンで指導を行っているため、1日あたりに対応できる人数にも限度があるのが現状なのです。

※しかし裏を返せば、パーソナルジムはそれだけレベルの高いプロのパーソナルトレーナーから指導を受けられるため、1回あたりのトレーニング効果を最大限引き出せるのです。

・トレーニング以外のサポートも受けたいならパーソナルジム一択

最後に、24時間営業のジムには専門的なパーソナルトレーナーが在籍していることが少ないため、食事指導やカウンセリングなどを受けることは難しいと言わざるを得ません。
しかしパーソナルジムならば、食事指導やカウンセリングなど、トレーニング以外にダイエットやボディメイクなどを成功させるために大切な指導を受けることができるのです。
パーソナルトレーニングを受けることによって、しっかりとトレーニングの効果を得たいのであれば、パーソナルトレーニングを継続しながら、健康的な食事の習慣を身に付けることがマストとなるのです。

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