トレーナープロフィール
島袋トレーナー
【保有資格】
JATI-ATI
健康運動指導士
【プロフィール】
大学在学中に健康や心身について学び、運動を通して人生を豊かにすることを伝えていきたいと思い、パーソナルトレーナーとして活動を開始。
動きのクセや身体の特徴を基に、個々に合ったトレーニングメニューを行うことで、これまで「ダイエット」、「ボディメイク」、「姿勢改善」と幅広くサポートしてきた。
1人じゃなかなか続かないといった方でも、二人三脚で目標まで導き、身体が変わっていく事の楽しさをお伝えしていきます！
【オススメの方】
・ダイエット
・ボディメイク
・姿勢改善、機能改善
・運動習慣を身に付けたい方
【実績】
●40代女性
身長:163cm
体重:65.3kg→60.9kg
体脂肪率:33.3%→29.6%
期間:5ヶ月 (週1〜2回)
●20代女性
身長:159cm
体重:58.0kg→54.5kg
体脂肪率:35.5%→29.7%
期間:4ヶ月 (週1回)
●20代男性
身長:178cm
体重:78.5kg→73.1kg
体脂肪率:28.6%→20.6%
期間:3ヶ月 (週2回)
